读书心得——《你不是迷茫，而是自制力不强》

人们总是希望自己找到正确的道路，发挥自己的优势，但是却从来不去思考自己拥有怎样的自我管理水平。你之所以时常感到迷茫，是因为你无法管理你自己，你不能做到自律。  

制定一个计划，一步一步推进，无论做什么事情，切记：你需要自制力，但不要逞强。打败干扰，拒绝拖延和慵懒。你要承认你的自控力差，给自己建立“制约机制”。做出承诺，并付诸行动，不找借口。明白“这是我的问题”；停止使用“但是”；无法完成后，要加倍偿还，跳出舒适圈，告别对“明天”的依赖，培养紧迫感。

思想的转变，才能帮助你思考问题、解决问题。先要建立自信心，再将问题从“我真的可以吗？”转化为“我如何做到”。当你想要放弃的时候，不要权衡；利弊，要相信自己可以做到。给自己制定一份计划，下班之前把第二天的工作任务，按时间划分并打印出来，放在办公桌显眼的位置，第二天上午工作时。尽量完成计划的60%工作内容，下午完成当天任务后，重新检查是否按质量完成，补充自己遗漏的工作。如有时间，提前完成第二天部分工作。只要不放弃，你就可以做成你想做成的事情，成为你想成为的人，坚持到底，你就会看到希望。

我们的自制力就像肌肉，当你为了实现某一目标而锻炼它时，它会变得强壮，而过一段时间不再需要它，它会变得松懈和软弱，当你想要再为了同样的目标而把它练得强壮时，就需要花费更大的力气和决心。

对自己狠一点，离成功近一点，你的努力终将成就无可替代的自己生活会给予我们想要的一切，但许多人憧憬的美好状态，不是说一说或者是做一个美梦就可以实现的他需要我们比别人多努力百倍多，付出百倍，甚至是多折磨百倍才可以拥有如果没有跨急流攀险峰的胆魄，没有全力以赴抵达理想彼岸的决心，遇到荆棘和坎坷，就轻易退却，遭受泥鳅和伤痛，就选择放弃。那么，无论我们再怎么憧憬诗和远方，生活本身就是一潭死水。努力是为了不辜负曾经那些五光十色的梦想，拼搏是为了以更快的速度接近我们心中的目标，奔跑是为了提醒自己前方的路途还很漫长，跌倒了爬起来就好，受伤了体息后再出发，现在流的汗水是为了证明我们没有空功耗生命，现在那么拼命努力是为了十年后乃至年老时不因虚度时光而追悔莫及，过好这一生，你需要智慧，更需要勇气，有勇气去努力和拼搏，才会让你放弃眼前的苟且，穿越更多的丛林，见识更多的风景。

每当你自己松懈时，想想是什么原因导致的，并采取相应的措施，长期以往，你将能够不断突破自我局限，成为持续提升的自制力达人。